Méditer en musique avec Hildegarde de Bingen de Sophie Macheteau, éditions Rustica

• Hildegarde de Bingen, une vie inspirée
• La musique selon Hildegarde de Bingen
• A la découverte de la musicothérapie
• A la découverte de la méditation
• Comprendre les émotions musicales
• La méditation de pleine conscience en musique : méditer avec les sons, méditer avec le lumière, méditer pour gérer sa colère, méditer la bienveillance, méditer pour mieux dormir, méditer la joie, méditer le (r)éveil, méditer sur le mouvement, méditer avec une pierre, méditer avec les arbres, méditer contre le stress, méditer pour mieux gérer ses émotions, méditer pour accéder au bonheur, méditer pour célébrer le féminin sacré, méditer la purification.

Cet ouvrage vous propose des pensées ou des citations de la femme d'exception qu'a été Hildegarde de Bingen, sur lesquels vous pourrez méditer en musique. Un CD de 30 minutes d'ambiances sacrées, moyenâgeuses et méditatives vous est en effet proposé en accompagnement inspiré.
Au fil de vos lectures, promenades ou réflexions, vous pourrez entrer dans la démarche spirituelle de la moniale : de l'émotion musicale à la méditation de pleine conscience, en passant pas la musicothérapie, Sophie Macheteau vous entraîne dans une progression intérieure riche et personnalisable.
Avec Hildegarde de Bingen prenez soin de votre corps, de votre esprit et de votre âme !

Livre relié à couverture carton de dimensions 19x27 cm environ et 120 pages.